Coach de boxe et coach sportive à Montreux & Villeneuve

Le coaching à Montreux et sur la Rivieira-Chablais

Je vous propose des séances adaptées à vos besoins et à votre rythme, construites à partir de mon expérience du sport de haut niveau, dans un cadre structuré et agréable.

Boxe

Je vous accompagne pas à pas dans la découverte et la pratique de la boxe, quel que soit votre niveau.

Les séances permettent de travailler la technique, la coordination et la condition physique, tout en développant la confiance en soi et la gestion du stress.

L’entraînement est construit autour de vos objectifs, qu’il s’agisse de vous défouler, d’améliorer votre forme physique ou de progresser techniquement.

Chaque séance est personnalisée, encadrée et adaptée à votre rythme.

Remise en forme

La remise en forme repose sur un entraînement complet visant à améliorer la condition physique générale et à accompagner une perte de poids progressive et durable.

Les séances combinent travail cardio, renforcement musculaire et coordination afin de développer l’endurance, la tonicité et la mobilité.

Elles sont adaptées à tous les niveaux et construites en fonction de vos objectifs, que ce soit pour reprendre une activité physique, perdre du poids, améliorer votre cardio ou retrouver de l’énergie au quotidien.

La préparation physique est un élément essentiel de la performance, en boxe comme dans toutes les disciplines sportives.

Je vous accompagne dans le développement de vos qualités physiques à travers un travail de préparation générale et spécifique, adapté à votre sport, à votre niveau et à vos objectifs de compétition.

Les séances visent à améliorer la force, l’endurance, la coordination, la mobilité et la prévention des blessures, afin de vous permettre d’évoluer à votre meilleur niveau le jour de la compétition.

L’entraînement est structuré, progressif et ajusté en fonction de vos échéances sportives.

Préparation physique

Commencer les cours de boxe à Montreux

Mes cours s'adressent à tous les niveaux, tous les âges et tous les plannings.

• Débutantes ou athlètes

• Enfants (à partir de 4 ans), adultes ou seniors

• En extérieur, à domicile ou au
  No Limit Squad Montreux

• En groupe, en duo ou en solo

• Pour les particuliers et les entreprises

• Disponible tous les jours (même le dimanche)

Des options illimitées pour des cours toujours plus personnalisés

Des cours de boxe et de sport de Vevey à Martigny

Rejoignez moi au No limit Squad Montreux ou je me déplace pour des cours de boxe, à votre domicile et en extérieur, des 2 cotés du Rhône, à Aigle ou Monthey !

La première étape de votre changement

Chaque collaboration démarre par un entretien téléphonique ou en visio d'environ 15 minutes.

Cet entretien, gratuit et sans engagement, nous permettra de faire connaissance et de définir ensemble le meilleur plan pour atteindre vos objectifs.

Je répondrai à toutes vos questions lors de cette conversation,
cliquez sur le bouton ci-dessous pour choisir votre créneau.

Elles et ils témoignent

Découvrez les témoignages de celles et ceux qui m’ont fait confiance pour leurs cours de boxe, leur remise en forme ou leur préparation physique.

★★★★★

« Marine est une super coach qui vous pousse à atteindre vos objectifs et à vous dépasser, toujours avec beaucoup de bienveillance. Elle apporte de précieux conseils et propose un accompagnement personnalisé et motivant. Faites-lui confiance, vous ne serez pas déçu ! »

Alizé

★★★★★

« Avant, je détestais la boxe… mais ça, c’était avant ! Après plusieurs mois d’entraînement avec Marine à l’île Maurice, je suis devenue complètement accro aux séances de boxing. Une coach professionnelle, passionnée et motivante que je recommande vivement ! »

Arielle

★★★★★

« Marine me permet de me dépasser à chaque séance tout en me motivant avec bienveillance. Avec elle, nous travaillons la technique, la tactique et la préparation physique. Les entraînements sont vraiment complets et adaptés. J’adore ! »

Lise

★★★★★

« Marine donne des cours privés à domicile à notre fils de cinq ans. Elle est très pédagogue et propose des séances à la fois sérieuses, amusantes et adaptées à son âge. Notre fils réclame sa prochaine séance tous les jours ! Nous la recommandons sans aucune hésitation. »

Marion

★★★★★

« Je ne me passerais des cours avec Marine pour rien au monde. Elle sait adapter chaque séance à notre forme, à nos besoins et à nos capacités. C’est une coach à l’écoute et très motivante, qui nous pousse à nous surpasser. Les entraînements sont toujours ludiques, réfléchis et personnalisés. Marine possède de véritables qualités humaines et professionnelles. Je la recommande sans hésitation ! »

Laetitia

★★★★★

« Je suis régulièrement les cours de boxe et de remise en forme de Marine depuis plus d’un an. Passionnée et attentive, elle adapte son enseignement à tous les niveaux. Elle prend le temps de corriger chaque participant et nous encourage à progresser sans perdre confiance. Son professionnalisme, sa patience et son engagement créent un environnement positif et motivant. »

Jacques

★★★★★

« Marine est une personne joviale, énergique, attachante, organisée et surtout très pédagogue. Nous avons travaillé ensemble lorsqu’elle était coach à l’île Maurice, où elle a marqué durablement ses élèves. Beaucoup demandent encore de ses nouvelles ! Elle sait s’adapter facilement à chaque personne et possède toutes les qualités d’une excellente coach. »

Olivier

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